Naiset K-15 maastopyöräilyvalmennus 10.6.

LEVEL 2
Maastopyöräilyvalmennus

Paikka: Lamminpää Tampere. Voit jättää auton Teivon Raviradan parkkipaikalle. Ilmainen pysäköinti.

Lähtö: Lamminpään ulkoilumajan ulkokuntosalin edestä kello 17.30

https://maps.app.goo.gl/M4H5UwcmBKjUFubv8

Aikataulu: Tiistai 10.6. Kello 17.30-19.30
Hinta: 69€ sis.alv.25,5%
Valmentaja: Elise Kulmala https://www.pusscamp.com/pages/puss-crew

Kohderyhmä ja valmennuksen sisältö:

• Ryhmä on naisille K-15
  
• Jonkin verran aiemmin maastossa ajaneille

Valmennuksessa harjoitellaan:

• Pyörän tarkastaminen ennen ajoa
  
• Miten luot oppimisen/ voittamisen mielentilan
  
• Miten saavuttaa Flow tila ja vähentää pelkoja
  
• Ajovarmuuden rakentamista
• Pienet hypyt
• Alamäkeen ajaminen
• Turvallisia jarruttamistapoja eri tilanteisiin
  
• Erilaisten mutkien ajaminen
  
• Turvallinen ajo ja riskien minimointi
  

Pyörä ja varusteet:

• Etu- tai täysjousitettu maastopyörä (XC) tai enduropyörä
  
• Varmistathan, että pyöräsi on ehjä ja huollettu
  
• Pyörän jousto suositus 80 -150 mm
  
• Voit osallistua myös sähköpyörällä tai fatbikella
  
• Sää olosuhteisiin sopiva varustus
• Kypärä on pakollinen. Suosittelemme avokypärää.

Valmennuksen ohjelma saattaa muuttua keliolosuhteiden sekä ryhmän tason ja toiveiden perusteella.

Minimi osallistujamäärä:

Valmennus toteutetaan, kun osallistujia on vähintään kolme. Mikäli osallistujamäärä jää alle tämän, ilmoitamme siitä viimeistään 24 tuntia ennen valmennuksen alkua. Tällöin sinulla on mahdollisuus siirtää osallistumisesi toiseen ajankohtaan.

Lipun ostoehdot ja lisätiedot:

• Valmennuksen voit lunastaa myös liikuntaedulla. Ohjeet löytyvät tästä: 

  Meillä käytössä Smartum, Edenred, ePassi & Easybreak. Käyttö sähköisesti.  OHJEET:

  • Kirjaudu liikuntaetu sovellukseen.
  • Etsi Puss Camp ja suorita maksu koko valmennuksen summalla, ei osamaksua.
  • Ota kuitista kuvakaappaus
  • Lähetä kuvakaappaus SEKÄ seuraavat tiedot. Nimesi, puhelinnumero ja valmennuksen nimi sekä päivämäärä.  info@pusscamp.com

  Lähetämme sinulle vahvistus sähköpostin. Huomioithan että jos valmennus on loppuunmyyty niin liikuntaetu ei käy.

• Valmennukseen ilmoittautuneita ei ole vakuutettu valmennuksen järjestäjän toimesta. Huolehdithan siis itse omasta vakuutusturvastasi.
  
• Ryhmää ei voi vaihtaa ilmoittautumisen jälkeen. Ostathan siis lipun siihen ryhmään, jossa haluat ajaa.
  
• Osallistumismaksua ei palauteta, vaikka et pääsisi paikalle. Jos lipun saaja on eri kuin ostaja, kirjoitathan lisätietoihin kenelle lippu on ostettu ja lipun saajan sähköpostiosoitteen.
  
• Ilmoittautuminen tapahtuu paikan päällä omalla nimellä, varauduthan osoittamaan osallistumisoikeuden näyttämällä kuitin lipun ostosta.

Osallistumisoikeuden siirtäminen:

Jos myyt ostamasi lipun eteenpäin, laitathan meille tiedon sähköpostilla info@pusscamp.com. Lisää viestiin oma nimesi, tieto minkä valmennuksen  lippu sekä lipun ostajan nimi, osoite, puhelinnumero ja sähköpostiosoite. Lippu käy vain valmennukseen, johon se on ostettu, eli valmennuksen vaihto ei ole mahdollista lipun edelleen myynnin yhteydessä. Saat erillisen vahvistuksen, kun osallistumisoikeus on siirretty.  Liikuntasetelillä lunastettuja paikkoja ei voi myydä eteenpäin koska ovat henkilökohtaisia.  Liikuntasetelillä lunastettuja paikkoja ei voi myydä eteenpäin koska ovat henkilökohtaisia. 

Huom! Osallistumisoikeuden siirtämisestä on ilmoitettava viimeistään 48 tuntia ennen valmennuksen alkua.